筋トレ……じゃないか 簡易的な宅トレを始めて１ヶ月半くらい？？ モットーは、ユルく長く細々と笑 ジムに行ったり、プロテインを摂ったりはそれほど考えてはなく。。。 ほぼ毎日、腕立て、腹筋、背筋を続けていけるくらいの無理のない範囲で行い。 結果……体重…